Yogaundervisning med kærlig opmærksomhed

Med fokus på hatha og yin yoga underviser jeg hold, events og fordybelsesklasser. 

Min undervisning tager udgangspunkt i, at yoga skal være kropsligt tilgængeligt for alle.

Vi skal ikke presse kroppen ind i en stilling, men få stillingen til at passe til kroppen.

Det behøver ikke være avanceret for at være udfordrende.

Yoga er for alle og jeg har stort fokus på at alle deltagere får en god oplevelse.

Jeg tager udgangspunkt i mange klassiske yogastillinger, simple vejrtrækningsøvelser og så inddrager jeg min kropsterapeutiske viden i min guidning af en praksis.

Du kan booke mig til et event, til et privat arrangement eller lign.

Jeg har yogastudie med alt udstyr hvor vi kan være op til seks personer. Hvis du vil høre mere eller har spørgsmål, så kontakt mig på info@marieingemann.dk

Derudover mine egne yogaforløb underviser jeg for Firmaidræt Køge i Yin yoga hver torsdag og så kan du af og til finde mig på holdplanen i Fit & Sund på Køge Torv.

Fordybelse i din egen yogapraksis

Vil du gerne have tid til fordybelse i din egen praksis uden at gå på kompromis med nærværet og roen? Så er en 1:1 yogapraksis lige noget for dig.

Jeg vil glæde mig til at guide dig i gennem en hatha eller yin yoga praksis, en siddende meditation eller en yoga nidra hvor vi dykker ned i det du drømmer om at arbejde med.

Book tid i mit online bookingsystem eller kontakt mig for at høre mere.

Du kan selvfølgelig også booke mig til et event, en gruppe eller lign.

Hvis du vil høre mere eller har spørgsmål, så kontakt mig på info@marieingemann.dk

Når asanas, den fysiske yogapraksis, skal suppleres med koncentration og dyb kontakt indad

Når du kommer til en guidet meditation hos mig starter vi med helt blid og langsom bevægelse, en kort pranayama praksis efterfulgt af en siddende guidet meditation.

Du kan også vælge en liggende meditation, yoga nidra, hvor du roligt lander i kroppen i gennem langsom vuggende bevægelse hvor du til sidst lander i en hvilestilling.

Hvis du ønsker det kan denne type meditation ledsages af et kort blødt lydbad.

Book tid i mit online bookingsystem.

Er I flere der gerne vil dele denne oplevelse, så kontakt mig på mail eller sms.

Med rolig, blid opmærksomhed skaber jeg en lydoplevelse der nærer krop, sind og sjæl

Et lydbad er en rejse igennem forskellige instrumenter hvor du ligger afslappet og lytter.

I et lydbad eller lydhealing inviterer vi vibrationerne fra lyden ind i kroppen.

Det kan have en fantastisk beroligende virkning.

Hvert lydbad er forskelligt og skabes af rummet og de mennesker der er i det.

Hvis du ønsker det kan du kombinere en privat yogapraksis eller meditationspraksis med lydbad. Book tid online.

Jeg laver løbende events med både lydbad og yoga. Læs mere under events og kurser

Vil du opleve lydbad i forbindelse med et privat event, så send mig en mail.