BLID - et endagsretreat med yoga og saunagus
Yin yoga / Yoga Nidra / Lydbad
To timers event hvor du inviteres til at besøge groundende yin stillinger, for derefter at lægge dig godt tilrette, blive puttet under bløde tæpper og nyde en kombination af yoga nidra og et blidt lydbad.
Langsomme torsdage er et yogaforløb hvor vi med blidhed finder blødhed i kroppen.
Hvor Yin yoga, blid Hatha yoga, Yoga Nidra, lydbad og min baggrund som kropsterapeut sameksisterer.
Et nydelsesfuldt, sanseligt og langsomt forløb, hvor vi lytter til kroppen og lader os guide af dens indre visdom.
En blid landing, langsomme bevægelser, yin stillinger, hvile.
En yin yogapraksis hvor du kan slippe gøremål, lade dig blive guidet og bare være stille for en stund.
Du kan booke en privatsession for 1-3 personer, booke mig til et event, deltage i forløbet langsomme torsdage eller nyde lidt yin yoga til
Lur & Lydbad.
.jpg?etag=%22c06d64-6423fc28%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=345%2B230&extract=73%2B0%2B230%2B230&quality=85)
En dynamisk yogapraksis hvor vi både besøger stillinger mere statisk og også bevæger os i flow fra stilling til stilling med åndedrættet som guide.
En times yogapraksis med både siddende, stående og liggende yogastillinger, med pranayama (åndedrætsøvelser), mudra, meditation, mm.
Kontakt mig hvis du er interesseret i hatha vinyasa yoga enten som events eller holdundervisning.
.jpg?etag=%2243695a-6670936b%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=1180%2B1770&extract=0%2B1071%2B1180%2B429&quality=85)
Hold og events
Læn dig ind i ro og omsorg.
Bliv puttet og nyd en guidet igennem blide yin stillinger og Yoga Nidra kombineret med healene lydbølger.
Næste Lur & Lydbad: 12.02.26
Kontakt mig hvis du ønsker et privat event.
Med fokus på hatha og yin yoga underviser jeg hold, events og fordybelsesklasser.
Min undervisning tager udgangspunkt i, at yoga skal være kropsligt tilgængeligt for alle.
Vi skal ikke presse kroppen ind i en stilling, men få stillingen til at passe til kroppen.
Det behøver ikke være avanceret for at være udfordrende.
Yoga er for alle og jeg har stort fokus på at alle deltagere får en god oplevelse.
Jeg tager udgangspunkt i mange klassiske yogastillinger, simple vejrtrækningsøvelser og så inddrager jeg min kropsterapeutiske viden i min guidning af en praksis.
Du kan booke mig til et event, til et privat arrangement eller lign.
Jeg har yogastudie med alt udstyr hvor vi kan være op til seks personer. Hvis du vil høre mere eller har spørgsmål, så kontakt mig på info@marieingemann.dk
.jpg?etag=%22b84c48-6423fba5%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=1180%2B1770&extract=0%2B540%2B1180%2B510&quality=85 "Marie Ingemann")
Privat session - Hatha yoga, Yin Yoga, meditation og Yoga Nidra
Vil du gerne have tid til fordybelse i din egen praksis uden at gå på kompromis med nærværet og roen? Så er en 1:1 yogapraksis lige noget for dig.
Jeg vil glæde mig til at guide dig i gennem en hatha eller yin yoga praksis, en siddende meditation eller en yoga nidra hvor vi dykker ned i det du drømmer om at arbejde med.
Book tid i mit online bookingsystem eller kontakt mig for at høre mere.
Du kan selvfølgelig også booke mig til et event, en gruppe eller lign.
Hvis du vil høre mere eller har spørgsmål, så kontakt mig på info@marieingemann.dk
Når du kommer til en guidet meditation hos mig starter vi med helt blid og langsom bevægelse, en kort pranayama praksis efterfulgt af en siddende guidet meditation.
Du kan også vælge en liggende meditation, yoga nidra, hvor du roligt lander i kroppen i gennem langsom vuggende bevægelse hvor du til sidst lander i en hvilestilling.
Hvis du ønsker det kan denne type meditation ledsages af et kort blødt lydbad.
Book tid i mit online bookingsystem.
Er I flere der gerne vil dele denne oplevelse, så kontakt mig på mail eller sms.
Yin yogapraksis 90 minutter 950,-
Op til tre personer
- med eller uden Yoga Nidra og lydbad.
Lydbad
Læn dig ind i ro og omsorg
Bliv puttet og nyd en guidet igennem blide yin yogastillinger og Yoga Nidra kombineret med healene lydbølger.
Næste Lur & Lydbad: 12.02.26
Kontakt mig hvis du ønsker et privat event.
Et lydbad er en rejse igennem forskellige instrumenter hvor du ligger afslappet og lytter.
I et lydbad eller lydhealing inviterer vi vibrationerne fra lyden ind i kroppen.
Hvert lydbad er forskelligt og skabes af rummet og de mennesker der er i det.
Hvis du ønsker det kan du kombinere en privat yogapraksis eller meditationspraksis med lydbad. Book tid online.
Jeg laver løbende events med både lydbad og yoga. Læs mere under events og forløb
Vil du opleve lydbad i forbindelse med et privat event, så send mig en mail.
© Marie Ingemann CVR nr: 43104977
