VELKOMMEN

Kropsterapi & yoga

KROPSTERAPI

Lad os frigive kroppens ressourcer så energien kan bruges til at blomstre og klatre ud i livet på en måde hvor vi tør bære alt det vi er

Alt hvad vi oplever lagrer sig i kroppen.
Den bagage vi har med os mentalt,
skaber fundamentet for vores fysiske krop.

Så når vi oplever for eksempel spændinger og andre udfordringer i kroppen, kan vi arbejde med nervesystemet, krop/psyke sammenhænge og energetisk.

Læs mere om kropsterapi

Læs mere om traumeinformeret kropsterapi

YOGA

Åndedræt et bevægelse, bevægelse er åndedræt

Lad mig guide dig i en klassisk hatha praksis eller en mere flowet vinyasa praksis. Eller måske i en rolig og blid yin yoga praksis. Eller måske det slet ikke skal indebære fysisk bevægelse og være mere en indre opmærksomhed,
så kan det være at Yoga Nidra eller meditation er det du ønsker at blive guidet i.

Som noget nyt er jeg dykket med i det lydhealende univers og vil elske at bade dig i lyd. Et lydbad kan kombineres med de øvrige praksisser eller kan stå stærkt alene.

Læs mere